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红枣当归粥怎么制作?红枣当归粥的做法是什么?[图]

发布时间:2019-10-12 19:24:26

红枣是很多女同房吃的食物,具有补血益气,美容养颜的作用,当归是一种常见的药材,红枣和当归是可以一起食用的,具有很多的功效作用,适合许多人群食用,红枣当归粥的做法也很简单,那么红枣当归粥怎么制作?红枣当归粥的做法是什么?

1、红枣当归粥的做法

原料:当归15克、大枣50克、白糖20克、大米50克。

做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与大米、大枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。

用法:每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

功效:此粥具有活血止痛、补血调经、润肠通便的功能。

适应症:适用于月经不调、气血不足、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

2、红枣怎么吃不上火

1、红枣豆浆

做法:首先将红枣洗干净去核,提前浸泡豆子。然后将两种材料混合放入豆浆机中即可。可依据个人口味添加红糖或者其它五谷,风味更佳。

2、银耳红枣羹

做法:提前两个小时把银耳放到水中浸泡,然后把去掉红枣核。加适量的水把银耳、红枣、莲子一起隔水炖两个小时即可,汤好之后可以依据个人口味自由加调味品。

3、红枣熬粥

做法:购买新鲜的小米、粳米、薏米、红枣、百合、莲子、红枣等材料。在做之前要提提前浸泡小米、粳米去掉红枣的核、莲子的芯。然将的有材料同适量的水一起放到锅中先用旺火煮开,在改文火慢慢熬煮成粥,直至粥粘稠即可食用了。

4、红枣炖汤

做法:可在平时炖汤中随意加两个红枣即可。建议一次以4到5颗为宜。

5、蜂蜜红枣茶

做法:提前泡好红茶,然后放入红枣盖好盖子约5分钟后倒入蜂蜜即可食用。这款蜂蜜红枣茶最适合白领女性在家经常食用了。

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